원인

우리는 어떤 사람에 대해서 얘기할 때 그 사람 성격이 어떻다는 얘기를 합니다. 그만큼 성격은 한 사람을 대표하는 중요한 것입니다. 물론 사람들의 성격은 사람의 숫자만큼 다양하고 또 어떠한 성격이 좋은 성격이라고 규정짓기 어렵습니다. 하지만 복잡한 세상을 살아가는데 있어서 좀 더 융통성 있고 적응적인 방법으로 대처해 나갈 수 있는 성격이 있을 것입니다. 성격의 문제란 대인관계나 적응에 있어서 경직된 반응이나 대처방식을 일관해서 어려움을 겪는 것으로 그 양상은 매우 다양할 수 있습니다. 지나치게 수동적이거나 위축된 방식으로 서로 대처해서 어려움을 겪는 경우가 있는가 하면 너무 충동적이면서 공격적으로 감정 표출을 해서 문제가 되는 경우가 있습니다. 어떤 문제에 대해서 융통성 없이 한 가지 대처방식으로만 일관한다면 복잡한 세상에 적응 하며 살아남기가 어렵겠지요.

치료

생득적인 기질을 바꾸기란 결코 쉬운 일이 아니지만, 기질이 상황과의 상호작용을 하면서 표면화되어 나타나는 성격적 측면은 자신의 노력과 치료적 도움에 따라 어느정도 바꿀 수 있습니다. 또한 이렇게 변해가는 자신의 모습을 바라보며 자신의 잠재력과 내적인 힘을 발견해나갈 수 있어 더욱 자신감이 생길 수도 있습니다. ‘내가 바뀌면 세상이 달라진다’는 말이 있듯이 내적인 변화가 외적인 변화를 이끌어 더욱 건강하고 활력 있게 생활할 수 있게 됩니다. 자신의 성격에 대해서 좀 더 객관적인 시각으로 살펴보고 적응적인 성격을 형성할 수 있는 방법을 전문가 선생님과 함께 찾아 볼 수 있습니다. 치료 방법은 전문적인 상담과 인지치료, 인지-행동치료, 모래놀이치료 등 여러 치료적 방법들을 활용해 치료적 변화를 가져올 수 있습니다.